Beim Einführungstraining füllen wir gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen aus und definieren deine Trainingsziele. Anhand dieser Angaben stellen wir ein für dich passendes Trainingsprogramm zusammen. Schritt für Schritt zeigen wir dir die korrekte Ausführung der verschiedenen Übungen auf der Trainingsfläche. Daher bitten wir dich, die Trainingskleider mitzubringen.